Olejový výplach úst

20.02.2014 17:41

Olejový výplach úst je pradávná detoxikační indická metoda, která se v posledních letech stala velice populární ve Spojených státech amerických. Je velice jednoduše a nepotřebujete k ní nic jiného než kvalitní (za studena lisovaný) olej.

V Indii se k výplachu používá hlavně sezamový olej, můžete ale použít i olej olivový, slunečnicový a nebo kokosový. Já volím olej kokosový. Proč - prozradím na závěr.

Jak se olejový výplach provádí?

Naberete si jednu polévkovou lžíci oleje a pomalu ho v ústech přemíláte 20 minut a nakonec vyplivněte ven. V žádném případě olej nepolykejte. Bude plný toxinů, kterých se chceme zbavit. Po vyplivnutí si vypláchněte ústa vodou, ideálně se špetkou nerafinované soli.

Pokud jste zdraví, měl by vám olejový výplach úst stačit jednou denně. Pokud máte nějaké akutní problémy, můžete tuto techniku praktikovat třikrát denně, vždy před jídlem.

Jak to funguje

Naše ústa jsou ústředním bodem pro bakterie a mikroorganismy, které se míchají s našimi slinami a následně pak dosahují krevního obrazu. Během vyplachování olejem se v ústech aktivují enzymy, které tyto bakterie, plísně, toxiny a další mikroorganismy vytáhnou do oleje z našich úst a krevního řečiště.

Benefity

  • Bělí zubní sklovinu
  • Léčí záněty dásní
  • Redukuje bolesti hlavy
  • Snižuje stres
  • Zvyšuje energii
  • Rozjasňuje pleť
  • Snižuje otoky pod očima
  • Posiluje obličejové svaly
  • Srovnává hormonální nerovnováhu
  • Zmírňuje zánětlivé bolesti kloubů
  • Zlepšuje ekzém
  • Pomáhá při bronchitidě
  • Podporuje funkci ledvin
  • Uvolňuje ucpané dutiny
  • Zlepšuje vidění
  • Snižuje nespavost
  • Pomáhá při kocovině
  • Snižuje bolesti
  • Snižuje alergické projevy
  • Detoxikuje organismus

Krásně vyčistí hlavu, dodá vám energii, svěžest a hezky vás připraví na spánek nebo další činnost. A taky:

Kokosový olej ideální na hubnutí

Kokosový olej obsahuje nasycené mastné kyseliny, ale za to žádný cholesterol. Snadno se vstřebává a neusazuje se v těle, navíc se spaluje až na glukózu, která pak představuje pro tělo rychlý zdroj energie, který ale vydrží až několik hodin, takže zamezuje brzkému pocitu hladu a chuti na sladké. Díky tomu, že se nepřepaluje je vhodný nejen do studené a teplé kuchyně, ale také na smažení. Navíc dodá jídlům exotickou chuť kokosu.

A pokud se rozhodnete pro konzumaci a použití kokosového oleje - tady jsou ještě další blahodárné účinky:

Čerpáno taky z: www.zivakultura.cz